Top articles

• RUMINER RUINE LA SANTE

  17 décembre 2019

  Un Mardi par mois: Sylvie Salignac propose et anime des ateliers autour de la psychologie et du développement personnel à Cité Seniors à Genève A Cité Seniors, lieu de vie et d’information genevois destiné aux aînés, un atelier s’est penché sur les pensées...

• NOUVEAU!!! CENTRE DE MÉDECINES NATURELLES DE SAVOIE

  14 mai 2019

  Le Centre de Médecines Naturelles de Savoie a ouvert ses portes au cœur Chambéry, près de la gare. Une équipe de thérapeutes diplômés vous accueillent du Lundi au Samedi. Des ateliers et conférences vous seront proposés prochainement.

• PREVENIR LA BAISSE DE MORAL AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

  17 décembre 2019

  JEUDI 19 DÉCEMBRE DE 19H00 A 20H30 AU CENTRE DE MÉDECINES NATURELLES DE SAVOIE EN PARTENARIAT AVEC ALPTIS! Gwénaëlle CARROZ LE GUELLEC Praticienne en Aromathérapie et en Phytothérapie vous présente cet atelier. Objectifs : Découverte des huiles essentielles...

• Mieux vivre le confinement en 8 leçons

  01 avril 2020

  Zen à la maison! En cette période de Covid19, de nombreuses famille, de nombreux célibataires, sont depuis plusieurs semaines et pour encore plusieurs semaines, amenés à rester à domicile afin de limiter la propagation du CoronaVirus. Pour celles et ceux...

• INTRODUCTION A LA RESPIROLOGIE A CHAMBÉRY

  19 septembre 2018

  La RESPIRATION, fonction importante et méconnue, nous accompagne jour et nuit, tout au long de notre vie. Son potentiel est sous-utilisé par le plus grand nombre. Son bon fonctionnement, sa maîtrise consciente, sont garants d’une bonne vitalité pérenne...

• LA PEUR DE L'ECHEC

  30 novembre 2015

  Nous pouvons constater bien souvent que nous avons de grandes peurs, si grandes qu’elles nous paralysent, nous bloquent, et nous empêchent d’avancer. Nous constatons que pour un examen, une réunion en public, une compétition ou autres, notre peur nous...

• La sécurité intérieure

  13 mai 2016

  La sécurité intérieure est un bien vaste terme, souvent flou, voire incompréhensible pour certains. Un premier exercice permettant de découvrir ce qu'il en est... Bien installe(e), fermez les yeux et faites le silence à l'intérieur de vous. Comment vous...

• LA SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

  25 janvier 2016

  Depuis de nombreuses années, la sophrologie se développe dans le monde professionnel, permettant à la population active de faire face et de répondre aux exigences de la vie socioprofessionnelle. Les bienfaits de la Sophrologie: La sophrologie aide au...

• MÉMOIRE ET CONCENTRATION: COMMENT CA MARCHE?

  11 avril 2016

  Nous sommes tous confrontés un jour ou l’autre à une perte de mémoire. Qu’il soit occasionnel ou fréquent, ce « trou de mémoire » peut venir nous gêner considérablement dans notre vie quotidienne. Mais comment fonctionne cette capacité qui parfois nous...

• LE DEUIL

  22 novembre 2015

  Définition : « Le deuil est une étape qui suit la disparition d'une personne. Il se caractérise par un sentiment de tristesse et une souffrance face à la perte de l'être décédé. Le deuil se décompose généralement en plusieurs phases » (Source : santé-médecine)....

• LA RELATION PATIENT-THERAPEUTE

  22 novembre 2015

  La relation "Patient-Thérapeute" est avant tout un échange. C'est une relation qui permet à la personne qui vient consulter de se sentir en confiance, suffisamment pour que le dialogue soit naturel de part et d'autre. L'authenticité, la simplicité, offrent...

• LA RE NAISSANCE

  23 novembre 2015

  Pendant longtemps nous pouvons vivre une vie qui n’est pas la nôtre ; vivre les rêves de l’autre, traverser les années en tant que parent de…, conjoint de…, enfant de…, etc… Mais alors qui sommes-nous, dans cette vie pas si malheureuse, mais pas si heureuse...

• CONSEILS A UN JEUNE THERAPEUTE

  24 novembre 2015

  A lire cet article très intéressant sur la position du thérapeute publié par PSYCHOLOGIE.COM. Le plus important est de connaître ses limites, d'être authentique sur le fait que le thérapeute peut être touché voire affecté parfois par des histoires particulières....

• INSPIREZ, EXPIREZ, VIVEZ! avec Sophro Zen

  26 novembre 2015

  SOPHRO ZEN, des exercices pratiques à faire pour votre moment de détente . INSPIREZ, EXPIREZ, VIVEZ !!! Lien entre votre corps et votre mental, la respiration vous permet de prendre contact avec qui vous êtes vraiment. Confortablement installés, assis...

• DÉPRESSION SAISONNIÈRE ET SOPHROLOGIE

  03 décembre 2015

  Communément appelée dépression saisonnière, blues de l'hiver ou trouble affectif saisonnier (TAS), la caractéristique distinctive de la dépression saisonnière est de survenir à la même période à chaque année, à l'automne ou à l'hiver. Etant une des formes...

• INSPIREZ, EXPIREZ, VISUALISEZ !!! avec Sophro-Zen

  07 décembre 2015

  La visualisation est une technique de relaxation créatrice ; elle est la représentation mentale d’une situation (image, sons, émotions). Pratiquer cette visualisation positive vous permet de lâcher vos tensions et d’accroître votre bien être et votre...

• PAUSE SOPHRO-PSYCHO: QUE SE PASSE T-IL?

  14 décembre 2015

  Un grand nombre de personnes se retrouvent à un tournant de leur vie où mal être, sensation de décalage, conflits, se font ressentir. Bien souvent, cette souffrance est accompagnée de rejet puisque, selon certaines de ces personnes, tout dans leur vie...

• COMMENT FONCTIONNE LA SOPHRO-ANALYSE?

  17 décembre 2015

  La sophro-analyse est la rencontre de trois grands piliers de la connaissance de soi. - La sophrologie - La psychothérapie - La tradition de la non dualité Les techniques de la sophrologie et les méditations actives aident à la détente et à la relaxation....

• LE PÈRE NOËL ET LES ENFANTS

  22 décembre 2015

  Faire croire ou non à son enfant que le Père Noël existe est somme toute à la discrétion de chacun. J'ai laissé mes enfants croire au Père-Noël, jusqu'à ce que les premières interrogations soient venues, vers l'age de 6 ans. Je ne souhaitais pas poursuivre...

• PAUSE RELAXATION

  21 octobre 2016

  NOUVEAU!!!! SÉANCES DE RELAXATION AU BIOLLAY (Chambéry) (Sophrologie et méditation dynamique) Le Mercredi* De 19H à 20H (*)Un mercredi sur deux Animations proposées par : Sylvie SALIGNAC Participation : 50 € le trimestre (abonnement pour 6 séances) 10...

• Apprendre à gérer ses émotions

  25 juin 2018

  SAVOIR SE DÉTENDRE ET PASSER UN ÉTÉ ZEN!! ATELIER ANIME PAR SYLVIE SALIGNAC 180 RUE DU NANT BERTAUX – 73000 CHAMBERY LE 28 JUIN 2018 DE 19H30 À 20H30 Sylvie SALIGNAC propose & anime 3 ateliers autour de la gestion des émotions. Ces ateliers sont participatifs...

• LES ÉLIXIRS D’ORCHIDÉES

  25 juin 2018

  Les orchidées sont les membres les plus évolués du règne végétal et les élixirs floraux vous font partager leurs dons de guérison et de sagesse. Formée à l’utilisation de cette essence de guérison d’orchidées, Sylvie Salignac vous propose un formidable...

• ATELIER DE RELAXATION & DE RESPIRATION 

  02 octobre 2018

  VOTRE NOUVEL ATELIER DE RELAXATION & DE RESPIRATION à cité générations - Genève CHAQUE LUNDI DE 18H00 A 19H00 A PARTIR DU 29 OCTOBRE JUSQU'AU 14 JANVIER (10 SEANCES) . Pour vous permettre de mieux gérer votre quotidien, ces ateliers vous font découvrir...

• BIEN VIVRE EN SANTE

  02 octobre 2018

  BIEN VIVRE EN SANTE FAIT SA RENTRÉE!! ATELIERS CONFÉRENCES ANIMES PAR SYLVIE SALIGNACCITE SENIOR – 62 RUE DE LAUSANNE- GENÈVE AVEC LA PARTICIPATION DE LA VILLE DE GENÈVE, CITÉ SENIOR Ateliers autour d’un thé afin de partager ses difficultés et améliorer...

• AUTO HYPNOSE & GESTION DE LA DOULEUR

  20 novembre 2018

  Sylvie Salignac vous propose votre prochaine session de formation: Approfondissement en auto hypnose & la gestion de la douleur. L'approfondissement à la gestion de la douleur permet de: - Réduire la douleur naturellement - Reprendre le contrôle sur elle...